3 septembre 2013

Nyári szülinapi torta


                    



Hozzávalók 12 személyre:

A csokiskekszhez:

20 dkg kölesliszt
10 dkg vaj
5 evőkanál agávé cukor
1 teáskanál sütőpor
15 dkg 70%-os csokoládé apróra vágva
1 tojás
2 evőkanál kakaópor
3-4 evőkanál tej (ha szükséges)

Hozzávalók a töltelékhez:

25 dkg mascarpone
25 dkg ricotta
25 dkg tejföl
3 evőkanál agávé cukor
1 kis doboz málna
1 kis doboz ribizli
1 kis doboz áfonya
1 kis doboz fekete szeder
1 kis doboz eper
1 őszibarack
1 füge
1/2 marék mandula
1/2 marék pisztácia
Néhány verbéna levél


Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. Keverjük össze a lisztet a sütőporral és a kakaóval, majd adjuk hozzá az apró darabokra tört csokoládét. Keverjük ki a tojást a cukorral és az apró darabokra vágott vajjal, majd kicsinyenként adjuk hozzá a lisztes keveréket. Ha túl száraznak találjuk, adjunk hozzá néhány kanál tejet. 
Egy evőkanál segítségével tegyünk kis halmokat egy sütőpapírra, majd 15 perc alatt süssük ropogósra a kekszeket. Hagyjuk kihűlni!
Keverjük össze a ricottát a mascarponeval és a tejföllel, majd vegyítsük el benne az agávé cukrot.
A gyümölcsöket mossuk meg, magozzuk ki a barackot, majd vágjuk 8 felé csakúgy mint a fügét. 
Egy kb 22-23 cm átmérőjű kapcsos torta forma alját béleljük ki az apróra tört csokoládés keksszel, majd fedjük a krémünk felével. Jöhetnek rá az ízletes gyümölcsök (a szebbeket hagyjuk a tetejére). Újabb réteg tört keksz, krémmel fedjük, majd jöhetnek rá a gyümölcsök szépen elosztva. Végül szórjuk meg mandulával és pisztáciával, díszítsük a verbéna levelekkel. Tegyük min 4 órára hűtőbe, vagy készítsük el a tálalás előtti este, hogy a keksz jól beigya a nedvességet (könnyebb lesz vágni). Boldog Szülinapot!

Egészség sorok:

Fekete szeder: zsírlebontás és emésztés elősegítő, serkentő, tisztító
Málna: enyhe vizelethajtó, emésztés segítő, jó a bőrre
Ribizli: vizelethajtó, emésztés elősegítő,
Áfonya: jó a vérkeringésre, emésztésre, az immunredszerre, hatékony a hólyaghurut kezelésére 
Eper: jó az immunrendszerre, gazdag A, B, C vitaminban, jó a fáradtságra
Őszibarack: fontos magnézium forrás, gazdag B, E és C vitaminban, jó a szív- és érrendszerre
Füge: gazdag A és B vitaminban, vasban, vízhajtó, jó a légzőrenszerre
Mandula: csökkenti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának lehetőségét
Pisztácia: jó a stressz elleni harcban





Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire