Hozzávalók 4 pohárhoz:
2 alma
2 körte
2 répa
2 kivi
2 szál zeller
1 cékla
Gyömbér
Alaposan mossuk meg a zöldségeket, gyümölcsöket, hámozzuk meg a kivit, a céklát és a darabka gyömbért. Daraboljuk fel mindet. Egymás után helyezzük a centrifugába, s hagyjuk a gépet dolgozni, hogy friss, adalékmentes vitaminbomba levet nyerjünk. Keverjük el egy fakanállal, rögtön fogyasztható!
Egészség sorok:
Alma: jó az emésztésre, az immunrendszerre, rostokban gazdag, nálunk is termesztett gyümölcs, javítja az anyagcserét, fontos szerepet játszik a koleszterin elleni harcban
Körte: jó a gyomor és vese problémákra, jó hatással van a csontok és az izmok állapotára
Répa: magas a bétakarotin tartalma, fontos C, E és K vitamin forrás, immunserkentő, tisztítja a beleket
Kivi: gazdag C-vitaminban, erősíti az immunrendszert, véd a légzőszervi problémák ellen, elősegíti az egészséges bőr kialakulását
Zeller: természetes gyulladáscsökkentő, gomba és baktériumölő, fokozza az alhasi vérkeringést, segíti a szervezetünk méregtelenítését, fokozza az energiaellátásunkat, vízhajtó
Cékla: gazdag A, B1, B2 vitaminban, mangánban, káliumban, magnéziumban, C-vitaminban, az egyik leghatékonyabb zöldség szívproblémák megelőzésére, kiváló vérképző, jól szabályozza a máj anyagcseréjét
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire